OM MIG
Utbildad Hälsopedagog, Lillsved Sthlm
Personlig lic. tränare, DS Trademark Sthlm/örebro
TRX inströktör, TRX Intructor Jönköping
Aerobic instruktör, Göteborg
 Zumba instruktör, Amsterdam, danmark STHLM
 Gympa och Vattengymnastik ledare, STHLM
Danslärare linköping och STHLM


Personlig träning

Ibland är det svårt att hitta tid och motivation till träning.
Välj det som passar dig.
Träna hemma själv eller på Dansverkstan i Västerås tillsammans med mig.

Innan träning har vi ett samtal om vad du har för mål och förutsättningar.
Jag utformar ett specialanpassat program för just dig och dina behov.

Träning kan handla om att stärka upp och göra rehabträning,
utveckla muskelstyrka för vissa sporter, nå uthållighet, gå ner eller upp i vikt,
att få bättre flås, minska skaderisk, minska stress, bli rörligare
eller helt enkelt må och känna sig bättre.

Att ändra vanor och skapa en ny livsstil ska vara inspirerande och möjligt att behålla.