Terapi hjälper dig reparera det som är trasigt, livscoaching hjälper dig med att ta tillvara på det friska i dig.

Terapi är för dig som lider av en djupare problematik,
där du kanske behöver sluta fred med något traumatiskt som har hänt.
En terapeut vill ofta analysera din barndom i syfte att gå till botten med vad som har orsakat dina problem.
Strategin är att "laga" källan till problemet för att på så sätt få symptomen att försvinna.

En kognitiv beteendeterapeut hjälper dig med att bli av med blyghet, övervikt eller fobier.
Du får bli utsatt för situationer som du tycker är jobbiga, först i små doser, för att sedan stegra svårighetsgraden.
Du får helt enkelt "öva" bort dina problem.

Livscoaching utgår ifrån dagens situation och blickar istället framåt:
Vad kan du göra nu?  

En livscoach kan helt sakna erfarenheter och kunskaper kring varje individs situation.
I livscoaching är den coachade individen experten.
Det är ett samarbete där Klienten har svaren och Coachen har frågorna.

De idéer, insikter och handlingsplaner som kommer fram har sitt ursprung enbart hos klienten.
Livscoachingen ger inga färdiga svar, utan snarare fri tillgång till den coachade individens
egen bank av erfarenheter, kunskaper och passioner.